Orang tua adalah role model bagi anak. Setiap saat, anak selalu mengamati melalui penglihatannya, menyimak melalui pendengarannya, dan mencoba mencerna apa yang ia lihat, dengar, dan rasakan. Oleh karena itu, tidak heran bahwa anak seringkali meniru apa yang dilakukan oleh orang tuanya, termasuk meniru perbuatan, kebiasaan, juga emosi. Karena kemampuan dan kebiasaan anak untuk meniru apa yang dilakukan oleh orang tuanya ini, besar kemungkinan bahwa anak akan tumbuh menjadi versi “mini” dari setiap orang tua.
Sayangnya, ketika anak meniru perilaku orang tua, mereka belum punya kemampuan untuk menyaring perilaku mana yang tepat untuk ditiru pada jenjang usianya. Termasuk misalnya, jika anak tumbuh di lingkungan keluarga perokok, besar kemungkinan anak akan meniru kebiasaan merokok baik secara langsung maupun sembunyi-sembunyi.
Kalau sudah begini, Anda pasti kerepotan, kan?
Di satu sisi, Anda ingin Anak tidak merokok, tapi Anda sendiri masih enggan menghentikan kebiasaan merokok. Padahal, dari data National Survey and Drug Use and Health, hanya 13% anak yang dibesarkan dari keluarga yang tidak merokok pernah mencoba merokok sedangkan lebih dari 38% anak yang dibesarkan dari keluarga perokok pernah mencoba rokok sepanjang hidupnya. Ini berarti kemungkinan anak Anda untuk merokok lebih besar apabila anak dibesarkan dari keluarga perokok.
Nah, bagaimana jalan tengahnya?
Sebelumnya, pastikan Anda sudah membaca tulisan lain seperti, menghindarkan anak dari rokok secara sadar dan tips untuk menghentikan anak dari merokok di artikel-artikel sebelumnya, ya. Bagi Anda para orang tua yang sedang jadi perokok aktif, coba lakukan beberapa hal ini.
Pertama, hindari merokok di depan anak
Untuk mengurangi paparan anak dari rokok, hal utama adalah tidak merokok atau melakukan kegiatan yang berhubungan dengan rokok di depan anak. Usahakan untuk tidak merokok di rumah, ataupun jika terpaksa, cobalah untuk merokok di luar rumah. Jadikan ritual merokok Anda sebagai aktivitas yang terlarang dilihat Anak.
Kedua, jangan libatkan anak dari aktivitas merokok
Masih sering minta anak untuk beli rokok dan koreknya? Secara tidak langsung Anda membuka anak pada paparan iklan rokok, lho. Mereka bisa paham merek, harga, bahkan jenis-jenis rokok lainnya. Ayo! Mulai sekarang, berhenti menyuruh anak membelikan rokok dan/atau korek di warung, ya!
Ketiga, terbuka mengenai rasanya punya ketergantungan nikotin
Sebagai orang tua, adalah hal yang tidak biasa untuk mengakui kelemahan-kelemahan kita. Namun dalam hal ini, jika Anda tidak ingin si kecil juga merokok, maka orang tua bisa mulai menyampaikan efek samping rokok yang memberikan efek ketergantungan. Misalnya, Anda bisa bilang “Lihat, bibir Ayah jadi kehitaman karena keseringan merokok”.
Beberapa hal di atas bisa Anda sampaikan kepada Anak dengan cara yang baik, dan nantinya bisa membuat mereka secara sadar memikirkan risikonya pada tubuh mereka sendiri.
Terakhir, orientasikan Anak untuk punya hobi dan fokus pada kegiatannya
Untuk mencegah anak terlalu berfokus pada kegiatan merokok yang dilakukan oleh orang tua, maka orang tua bisa mengorientasikan anak pada hal-hal yang mereka sukai. Misalnya, membaca buku, bermain dengan teman, dan mengeksplorasi bakat mereka.
Memang bukanlah hal yang mudah untuk menghindarkan anak dari kebiasaan merokok apabila orang tua sendiri adalah seorang perokok aktif. Namun, hal tersebut bukanlah hal yang mustahil. Berbagai tips di atas adalah langkah-langkah mudah yang bisa mulai dipraktekkan sejak dini. Komunikasi yang baik antar orang tua dan anak adalah kunci jitu untuk menghindarkan anak dari rokok.
Referensi:
Orangtua Perokok Beresiko Tularkan Kebiasaan Merokok Pada Anak di Usia Dini
National Survey and Drug Use and Health
Sumber Foto:
Tirto